사이공 명상 프로젝트(SMP)
Saigon Meditation ProjectSMP는 달마 수행에 대한 이야기, 안내 명상 및 이완 스크립트를 제공하는 무료 iPhone 앱입니다. 이 앱의 콘텐츠는 주로 Sayadaw U Jotika와 Sayadaw Tam Phap의 가르침에서 가져온 것입니다. 이 앱은 유용한 정보를 제공하지만, 명상의 대가들과 함께 형식적인 명상 수업에 참석하는 것을 대체할 수는 없다는 점을 유념해야 합니다. 이 앱은 달마에 따라 마음을 가리키는 참고 자료, 영감 및 동기를 제공하기 위한 목적으로 만들어졌습니다.
이 앱은 10분에서 20분까지의 짧은 이완 세션을 정기적으로 실천하도록 장려합니다. 이러한 세션은 마음에 휴식을 제공하고 정신적 에너지를 보충하며 새로움을 촉진합니다. 사용자가 안내되는 이완 및 명상 스크립트를 유용하게 느낀다면, 이 앱은 명상의 대가들의 공식적인 안내를 받으며 형식적인 명상 수업에 참석하는 것을 제안합니다. 비파산나 전통에 관심이 있는 사람들에게는, 이 앱은 가까운 테라바다 명상 센터를 찾아 적합한 은둔지를 탐색하는 것을 추천합니다.
달마 이야기와 안내 스크립트 외에도 Saigon Meditation ProjectSMP는 다양한 시간 간격과 알림 벨을 가진 명상 종을 제공합니다. 이러한 기능은 집에서 명상을 실천하는 명상자들에게 유용합니다.
Saigon Meditation ProjectSMP는 모든 명상자에게 영감과 동기를 제공하는 유익한 자원이 되기를 목표로 합니다. 평화와 정신적인 순수함이 사용자들의 여정을 동행하기를 바랍니다.
